Эффективные методы профилактики пневмонии
Воспаление легких опасно своими последствиями. Причиной пневмонии нередко бывают бактерии, вирусы, грибки. Заболевание провоцируют вредные привычки, неправильное питание, физическое и нервное перенапряжение, попадание в легкие токсинов. Пневмонию несложно предупредить, если прислушаться к рекомендациям врачей. Болезнь может начаться, если человек переохладился. В этом случае нужно согреться снаружи – принять душ, надеть носки. Внутреннее тепло обеспечит горячий […] Read More
Чем полезен арбуз для здоровья
В конце лета трудно удержаться от того, чтобы не полакомиться сочной и сладкой мякотью арбуза. Однако это может обернуться непредсказуемой суетой… Чем могут быть коварны арбузы и как уберечь от отравления себя и своих близких? «Так Просто!» расскажет о признаках подозрительного арбуза и научит, что делать, если всё-таки отравился. Самое ценное в арбузе — фолиевая […] Read More
Признаки дефицита витамина Е в организме
Организму витамин Е необходим для нормального функционирования и поддержания иммунной системы. Он обладает антиоксидантными свойствами и борется со свободными радикалами. В естественном виде встречается во многих продуктах, в синтезированном – в виде пищевых добавок. Признаки нехватки витамина Е Дефицит витамина Е в организме вызван рядом причин: наследственными факторами, неправильным питанием или хроническим заболеванием, при котором […] Read More
Диета для зрелых женщин от певицы Валерии
Когда смотришь на певицу Валерию, с трудом верится, что этой элегантной и стройной женщине целых 50 лет! Она — мать троих детей, а в свои годы выглядит просто замечательно: стройная, ухоженная, ни грамма лишнего веса и ни единой морщины. Злопыхатели тут же скажут, что всему виной увлечение пластическими операциями и жесткими диетами, но сама звезда […] Read More
Как защититься учителям и преподавателям от COVID-19
Педагоги в процессе преподавательской деятельности контактируют с большим количеством детей, подростков, коллег по работе. Многие из них входят в группы риска по возрасту (60+) или в связи с наличием хронических заболеваний. В такой ситуации вероятность заразиться очень высока. Ведь дети и подростки легко и бессимптомно переносят коронавирус. Как защититься от COVID-19 учителям. Защитный экран Это […] Read More
Как восполнить недостаток солнца и предотвратить осеннюю депрессию
Осенняя депрессия – проблема надуманная или настоящая? Психоаналитики говорят, что в это время у них всегда больше клиентов. Почему же возникает это состояние и как можно его предотвратить – читайте в материале. Осенью день становится короче, чаще идут дожди, чувствуется приближение зимы и холода, и это все может вводить в ужасную депрессию, от которой хочется […] Read More
Допустимые порции вредных продуктов
Диетологи не устают повторять, что нельзя злоупотреблять острым, соленым, сладким. К сожалению, многие продукты любимы и вкусны, полностью отказаться от них удается с большим трудом. Чтобы не навредить организму, врачи рекомендуют уменьшить порции. Какие продукты, их количество безопасны для здоровья: Любители шоколада должны помнить, что предпочтение нужно отдать горьким сортам. В молочном больше сахара и […] Read More
Зачем тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду
Считаешь, что выпивать стакан холодной воды с утра очень полезно? Пришло время расставить все точки над «і» и узнать, насколько целесообразна эта привычка, ведь в зависимости от температуры вода может быть как полезной, так и не очень. Каждый уважающий себя человек хоть раз в жизни интересовался секретами молодости, очищения, похудения… И только в одном сходятся […] Read More
5 причин ложиться спать раньше
Маленькие дети соблюдают режим. Они спят днем и рано ложатся вечером. Взрослые полноценному отдыху уделяют мало внимания. Недостаток сна оказывает влияние на работу, отношения, здоровье человека. Врачи объясняют, почему важно ложиться спать раньше. Повышение иммунитета Если человек не может полноценно отдохнуть ночью, у него появляется избыток гормонов стресса. Это приводит к снижению иммунитета, частым заболеваниям. […] Read More