Детали блога

Воспаление легких опасно своими последствиями. Причиной пневмонии нередко бывают бактерии, вирусы, грибки. Заболевание провоцируют вредные привычки, неправильное питание, физическое и нервное перенапряжение, попадание в легкие токсинов. Пневмонию несложно предупредить, если прислушаться к рекомендациям врачей.

Болезнь может начаться, если человек переохладился. В этом случае нужно согреться снаружи – принять душ, надеть носки. Внутреннее тепло обеспечит горячий чай.

Врачи советуют эффективные способы профилактики пневмонии:

• Вовремя устраняйте простуду, не занимайтесь самолечением.
• Организуйте правильное питание.
• Сделайте прививку от бактериальной пневмонии. Она необходима тем, у кого ослаблен иммунитет, – больным бронхиальной астмой, сахарным диабетом, пожилым людям.
• Закаляйтесь, выполняйте комплекс дыхательной гимнастики.
• Соблюдайте гигиену, часто мойте руки.
• Не переутомляйтесь, откажитесь от вредных привычек.
• Избегайте переохлаждения.
• Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями.
• Регулярно проветривайте помещение, делайте влажную уборку.
• Исключите контакты с больными людьми.

Источник