Кому особенно полезно есть шоколад
Об использовании этого продукта идут давние споры. Одни диетологи говорят о вреде шоколада, другие рекомендуют употреблять его в небольших количествах. Есть люди, которым он особенно полезен.
Согласно научным исследованиям, можно улучшить свое здоровье, если употреблять ежедневно 25–30 граммов шоколада. Этот продукт рекомендуют людям, имеющим профессии, связанные с эмоциональным выгоранием, – врачам, учителям, артистам и диспетчерам.
Шоколад полезен женщинам с выраженным предменструальным синдромом. Он помогает им справиться с гормональными сбоями в этот нелегкий период. Продукт необходим людям, имеющим частые перепады настроения. Он обязателен тем, кто занимается умственной деятельностью, решает сложные проблемы. Диетологи считают, что при отсутствии противопоказаний нельзя ограничивать в употреблении шоколада детей.